According to a survey, only 14% of couples sleep in separate beds every night. And while many of us might believe in the saying “couples who sleep apart grow apart” there are studies that show the opposite is actually true.
We at Bright Side believe that there are no wrong or right sleep arrangements, because to some, sleeping in different beds can be as pleasing as for others sharing a bed with their partner.
A poor night’s sleep can turn lovers into fighters.
According to research, sharing a bed with a partner that has restless sleep behavior can deprive you of 49 minutes of sleep each night. And, when one partner doesn’t get a proper night’s sleep because of the other, it will most likely result in a conflict between them the next day.
Actually, the study even confirmed that couples who tend to have a poor night’s sleep have more severe and more frequent fights than those who wake up well-rested. People who get a good night’s sleep, on the other hand, are more likely to be in a good mood, have lower stress levels, and be more patient.
Resenting your partner because you can’t get a good night’s sleep can be destructive to the relationship.
Snoring, fidgeting, and bed or blanket hogging are just a few of many reasons why some couples choose to sleep in different beds or even in different bedrooms. Lying awake listening to your partner snoring while you beat yourself up to fall asleep can lead to a build-up of anger, tension, and resentment toward your partner.
According to Jennifer Adams, author of Sleeping Apart Not Falling Apart, sleeping in a separate bedroom can even help a relationship thrive because both partners are not sleep deprived.
Each partner can tailor their sleeping conditions to their heart’s content.
Tina Cooper, a licensed social worker, sleeps in different bedrooms with her partner because of their opposite sleeping habits. “I’m a night owl, he’s an early bird. I need soothing sounds to fall asleep, and he likes silence. He likes a hard mattress, and I like soft and full of pillows. And because I don’t like the early day’s sunlight, my boyfriend gave me the master bedroom which gets less light and he has the second largest room that gets the sunrise he loves.”
How you spend the nighttime in your shared bedroom with your partner can also influence your daytime functioning, marital satisfaction, and psychological and physical health. And when 2 people with different bedtime preferences and nighttime schedules end up together, changing themselves just to please their partner’s needs might harm their relationship in the long run.
Sleeping in different bedrooms with your partner means that the 2 of you will have a place just for yourselves where you can relax after an exhausting day. This way, both of you can satisfy your needs without tiptoeing around and worrying about whether your partner might wake up because you want to watch the latest episode of your show before bed.
Even if you don’t remember waking up, disturbed sleep can have a negative impact on your overall health.
During the night, our brain cycles through the stages of sleep several times: light sleep, deep sleep, and REM (Rapid eye movement sleep). But when you interrupt the cycle by waking up during the night, it means that your brain spends more time in the light sleep stage and misses out on REM. And without sufficient REM your emotional well-being and cognitive performance suffer.
Interrupted sleep can also have short and long-term health consequences, like hypertension, weight-related issues, mental health problems, reduced quality of life, and other health-related issues.
People on Reddit share why they decided to sleep separately with their partner.
- “Because a good night’s sleep is more romantic than sharing a bed. I snore and toss and turn. He gives off literal village levels of heat in his sleep and I can’t stand the heat. I read, he can’t stand light. We keep different hours to an extent. A million reasons. We get along so much better this way.” — crankyweasels
- “My partner and I have completely separate bedrooms. We ’sleepover’ occasionally in each other’s rooms. However, we both sleep exponentially better apart. He’s a night owl and I’m an early bird. He wants only one sheet on him, I want 10 lbs of blankets. In addition, having a separate room allows me to decorate it however I want, have my own personal space, and keep it to the level of cleanliness I prefer. People look at us sideways when I mention the separate rooms thing, but it’s been a game-changer.” — eriasana
- “Different sleep cycles due to different work schedules. We are still madly in love and we both agreed to this because it’s the best for both of us.” — AFishInATank
- “Early in our relationship, 90% of our fights occurred in the bedroom. I like to sleep in a cold room with the fan on and white noise like a box fan. I also like to go to sleep with the TV on. She likes to sleep in a warm, still, cave in complete silence and darkness. We started sleeping in separate rooms and all of a sudden 90% of our fights stopped. Also, because we were getting real sleep, other fights turned more into heated discussions.” — ttc8420
What are your sleeping arrangements with your partner? Do you believe sleeping in different beds can help a relationship thrive?
Pobre viúvo lutando para criar seus trigêmeos adotados recebe carta do Papai Noel — História do dia
Um dia, um pobre viúvo amputado lutando para cuidar dos filhos recebeu uma carta do Papai Noel. A carta mudou os hábitos do homem em mais de uma maneira. Descubra como.
Phillip e Margaret se conheceram em circunstâncias extraordinárias. Ele era órfão e passou a vida inteira em um orfanato em Nova Jersey, enquanto ela era filha do diretor do orfanato.
Sempre que Margaret vinha ao orfanato com seu pai, ela sempre conversava com Phillip, que gostava de cada pedacinho de suas conversas. As visitas de Margaret ao orfanato se tornaram mais frequentes, e ela eventualmente teve um relacionamento próximo com Phillip.
Phillip estava lutando para criar seus trigêmeos quando recebeu uma carta do Papai Noel um dia | Foto: Shutterstock
Muitos anos se passaram, e o casal ficou mais velho. Depois de completar 20 anos, Phillip acreditou que era o momento certo para dizer a Margaret o que sentia por ela. Ele sabia que ela também tinha sentimentos por ele e não ficou surpreso quando ela acolheu sua proposta de ser seu marido.
No entanto, enquanto os pombinhos se queriam, os pais de Margaret eram contra tal união. Sua mãe rejeitou veementemente a ideia, pois esperava que sua filha se casasse com um homem rico.
Para a mãe de Margaret, Phillip não era o ideal para sua filha. Além disso, o emprego de meio período mal pago de Phillip em um restaurante, que ele fazia para arrecadar dinheiro para seu curso de direito, não a agradava.
Por fim, os pais de Margaret decidiram aceitar o desejo da filha de se casar com Phillip. No entanto, eles o fizeram com a condição de que Phillip conseguisse um emprego.
Phillip aceitou a condição e trabalhou arduamente para obter seu diploma antes de finalmente conseguir um emprego em um respeitável escritório de advocacia depois de alguns anos.
Depois de conseguir o emprego, Phillip se casou com seu verdadeiro amor, Margaret, e eles começaram suas novas vidas como um casal. O casal sempre sonhou em ter filhos e mal podia esperar para isso. No entanto, foi um desafio para Margaret engravidar.
Margaret e Phillip ficaram tristes nos primeiros anos de casamento por causa da incapacidade de conceber. Depois de tomarem medidas diferentes para ter um filho, eles finalmente optaram pela adoção.
Depois de conseguir o emprego, Phillip se casou com seu verdadeiro amor, Margaret, e eles começaram uma nova vida como um casal | Fonte: Pexels
O casal planejou adotar uma criança e foi para um orfanato. No entanto, ao chegar lá, eles não conseguiram resistir à vontade de adotar um par de trigêmeos nascidos recentemente.
Eles cavaram mais fundo e descobriram que os trigêmeos foram abandonados na porta do orfanato uma manhã. Isso aproximou o casal deles, e eles os adotaram.
Após a adoção, Phillip e Margaret ficaram felizes em criar seus filhos e aproveitaram isso. No entanto, quando eles achavam que nada poderia dar errado, a tragédia aconteceu.
Phillip sofreu uma lesão na perna enquanto visitava o canteiro de obras da casa dos sonhos de sua família. O ferimento era grave e exigiu cirurgia.
Durante a cirurgia, foi descoberto que havia uma infecção estafilocócica em sua perna, o que significava que ela teria que ser amputada. Phillip ficou de coração partido por causa disso.
Ele passou um ano em repouso na cama, e isso marcou um período difícil para sua família, pois Margaret teve que cuidar dele e de seus filhos. Isso não foi fácil porque ela não tinha nenhuma qualificação.
Durante a cirurgia, foi descoberto que havia uma infecção estafilocócica na perna de Phillip, o que fez com que ela tivesse que ser amputada | Fonte: Pexels
Além disso, Margaret não era uma aluna brilhante na escola e teve dificuldades para se formar. Isso se deveu em parte à insistência de sua mãe de que ela não deveria se preocupar com educação, mas sim em criar filhos e ser uma boa esposa e mãe.
Por isso, foi difícil para ela encontrar um emprego até que finalmente conseguiu um como motorista de ônibus escolar. Apesar da natureza do trabalho, Margaret não pediu ajuda aos pais porque sabia que isso significaria o fim de seu casamento com Phillip, o que ela não queria.
Em vez de buscar a ajuda dos pais, ela se esforçou dia e noite para sobreviver e sustentar sua família. No entanto, o fardo da carga de trabalho e de ser mãe de trigêmeos e esposa de um homem deficiente era demais para Margaret suportar. Sua saúde sofreu, e ela morreu de um ataque cardíaco logo depois.
Phillip não conseguia acreditar nessa sequência de eventos. De repente, ele era viúvo e não conseguia pensar no que fazer.
Após a morte de Margaret, seus pais cortaram laços com Phillip e o culparam por sua morte. Depois disso, a vida ficou difícil para Phillip. Ele esgotou todas as suas economias para cuidar dos filhos, pois o salário de seu trabalho como assistente de advogado mal dava para sua manutenção.
Além disso, Phillip interrompeu a construção da casa dos sonhos de sua família e vendeu o apartamento para morar em um apartamento antigo, onde pagava aluguel mensal.
Ele e seus filhos lutavam diariamente e mal conseguiam se alimentar e sobreviver. Eles poderiam ter sido perdoados por temer que o pior acontecesse com eles.
No entanto, quando parecia que toda a esperança estava perdida, tudo mudou para eles numa manhã de Natal, quando Phillip ouviu uma batida na porta.
Papai Noel pediu a Phillip que nunca perdesse a esperança e lhe entregou uma carta | Fonte: Pexels
Ele não esperava ninguém, pois raramente tinha visitas, exceto aquelas a quem devia dinheiro. Por isso, demorou um pouco para abrir a porta. Quando finalmente abriu, encontrou um homem vestido de Papai Noel na porta e ficou chocado.
Papai Noel disse: “Bom dia, Phillip. Aqui está um presente para você de alguém que realmente te ama. Feliz Natal!”
Phillip não conseguia acreditar no que via e ouvia e discutiu com Santa, dizendo: “Isso deve ser uma piada ou um engano, Santa. Acredito que você está na casa errada. Não tenho uma família que pensaria em nos enviar algo. Passamos muitos Natais aqui sozinhos.”
Santa ouviu Phillip pacientemente enquanto ele argumentava e disse para ele não ser tão crítico, pois ele nunca perceberia que havia pessoas que se importavam com ele.
Santa pediu a Phillip para nunca perder a esperança e entregou-lhe uma carta. Phillip ficou irritado e acreditou que Santa era um golpista. Quando ele estava prestes a fechar a porta na cara de Santa, ele foi distraído pelo endereço no envelope contendo a carta.
Ele descobriu que a carta era realmente para ele, mas se perguntou quem poderia tê-la enviado. Ele abriu a carta para revelar seu conteúdo e encontrou um ano de seguro saúde e um presente em dinheiro de $ 100.000 para reformas na casa.
Phillip recebeu o homem em sua casa, preparou uma xícara de chá e o serviu | Fonte: Pexels
Phillip ficou chocado com o que tinha acabado de ver e chamou o Papai Noel, que já estava indo embora. Ele perguntou ao Papai Noel: “Por favor, você pode me dizer quem enviou a carta e os presentes para mim?”
Santa concordou, mas disse que faria isso se Phillip lhe fizesse uma xícara de chá em troca. Phillip concordou e recebeu o homem em sua casa. Ele fez uma xícara de chá e o serviu.
Enquanto tomava chá, o homem disfarçado de Papai Noel disse a Phillip que um dos homens mais ricos de Nova Jersey, Jake Murphy, 80 anos, o enviou.
A esposa de Murphy morreu em um acidente de carro há três anos, e ele criou uma fundação em sua homenagem. A fundação ajudava famílias carentes anualmente. Isso porque Murphy não tinha filhos e sempre se sentia solitário após o falecimento de sua esposa. Por isso, ele decidiu fazer a diferença na vida de alguém a cada Natal.
Naquele ano, a irmã de Margaret compartilhou a história de Phillip durante um programa de rádio ao vivo, e Murphy decidiu ajudá-lo.
Phillip ficou emocionado ao ouvir sobre a gênese de tudo. Imediatamente, ele ligou para a irmã de Margaret e agradeceu por compartilhar sua história.
Além disso, ele convidou Murphy para o jantar de Natal. Murphy aceitou o convite e apareceu parecendo animado. Depois, ele visitou Phillip e seus trigêmeos regularmente e cuidou deles. Os trigêmeos ficaram afeiçoados a Murphy e o chamavam de avô.
Phillip largou seu emprego mal pago como assistente de advogado e começou a trabalhar na empresa de Murphy. Ele enriqueceu e conseguiu criar seus filhos.
Uma mesa com jantar | Fonte: Pexels
O que podemos aprender com essa história?
- Amor e não sangue constrói famílias . Uma família é unida pelo amor e não necessariamente pelo sangue. Isso é evidente em como os trigêmeos de Phillip se dirigiam a Murphy como seu avô por causa de como ele cuidava deles. Além disso, Murphy considerava Phillip como um membro da família, apesar de apenas conhecê-lo.
- Nunca desista . A vida fica tão difícil às vezes que alguém pode ficar tentado a desistir. No entanto, é melhor nunca desistir, mas continuar se esforçando e acreditando que as coisas vão mudar para melhor, assim como aconteceu no caso de Phillip.
Se você gostou desta história, talvez goste desta sobre um homem rico que muda seu testamento, deserda seus filhos e deixa tudo para um misterioso casal de trigêmeos.
Este relato é inspirado na história do nosso leitor e escrito por um escritor profissional. Qualquer semelhança com nomes ou locais reais é mera coincidência. Todas as imagens são apenas para fins ilustrativos. Compartilhe sua história conosco; talvez ela mude a vida de alguém. Se você gostaria de compartilhar sua história.
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